Як використовувати ЕКГ Apple Watch

Одним з найбільш значних анонсів в серії Apple Watch Series 4 стало вміння розумних годинників знімати електрокардіограму, зазвичай звану ЕКГ або ЕКГ. Незважаючи на те, що воно не було доступне на момент випуску, додаток Apple Watch ECG було представлено в оновленні watchOS 5.1.2. Щоб перевірити частоту серцевих скорочень і серцевий ритм, вам може знадобитися оновити Apple Watch до останньої версії watchOS. Вам також потрібно буде виконати швидке налаштування в додатку Apple Health, але тоді ви будете готові до читання ЕКГ, використовуючи тільки ваші Apple Watch.

Збентежені різницею між ЕКГ і ЕКГ? Вони насправді одне й те саме. Обидві абревіатури належать до електрокардіограми.

Як використовувати програму Apple Watch ECG

Насправді досить просто зняти показання ЕКГ за допомогою Apple Watch, але перш ніж почати, вам потрібно налаштувати функцію ЕКГ за допомогою програми «Здоров'я» на вашому iPhone. Додаток «Здоров'я» також дозволяє переглядати звіти про ваш серцевий ритм, включаючи частоту серцевих скорочень при ходьбі, частоту серцевих скорочень у спокої і додаткові дані з додатків для iPhone і Apple Watch.

1. Спочатку відкрийте додаток «Здоров'я» на своєму iPhone. (Дізнайтеся, як швидко запускати програми...)
2. Якщо ви оновили watchOS Apple Watch до версії 5.1.2 або пізнішої, додаток Health запропонує вам ввести дату вашого народження.
3. Після того, як ви налаштували додаток ЕКГ на своєму iPhone, ви можете вперше прочитати його, запустивши додаток ЕКГ на Apple Watch. Це значок програми з білим фоном і червоним серцебиттям.
4. Коли ви запустите додаток, з'явиться серце, і вам буде запропоновано тримати палець на цифровій заводній головці годинника. Не натискайте на корону. Вам просто потрібно притиснути палець до корони. Також важливо тримати руку нерухомо і тримати руку на столі або на колінах. Це зроблено для того, щоб уникнути необхідності піднімати руку, що може вплинути на результати.
5. Програма ЕКГ записуватиме ваш пульс протягом 30 секунд, перш ніж дати вам результати.

Що означають результати ЕКГ Apple Watch?

Свідчення ЕКГ, отримані Apple Watch, не слід плутати з ЕКГ, виконаним лікарем. Додаток ЕКГ не так ретельно (або точно), як додаток, виконаний лікарем, і не зможе виявити серцевий напад. Тим не менш, Apple Watch ECG може виявити певні проблеми з вашим серцевим ритмом, включаючи нерегулярний ритм. Давайте подивимося на результати ЕКГ і що вони значать.

• Синусовий ритм: це хороша новина. Ваше серце б'ється в нормальному, рівномірному режимі без проблем.
• Низька частота пульсу: Apple Watch реєструє низьку частоту пульсу зі швидкістю 50 ударів на хвилину (BPM) або менше. Медичний термін для низького серцевого ритму - брадикардія і може бути викликаний медичними проблемами або ліками. Елітні спортсмени також можуть реєструвати низький пульс. Низьке значення частоти серцевих скорочень також може бути пов'язане з проблемами вимірювання частоти серцевих скорочень, такими як вільний діапазон годин. Низьке значення ЧСС буде заважати здатності Apple Watch виявляти мерехтливу аритмію.
• Висока ЧСС. ЧСС понад 120 ударів на хвилину вважається високим. Цей стан називається тахікардією і може бути пов'язаний з недавніми фізичними навантаженнями, стресом, алкоголем, деякими безрецептурними препаратами або такими захворюваннями, як хвороби серця або щитовидної залози.
• Мерехтлива аритмія (AFib): серце б'ється нерегулярно, що відбувається, коли верхня і нижня камери серця не синхронізовані. Важливо ще раз відзначити, що ЕКГ Apple Watch не така точна, як ЕКГ, взята лікарем, і не може спеціально діагностувати AFib. Причиною нерегулярної картини можуть бути такі стани, як високий кров'яний тиск або апное уві сні. Це може також бути викликано алкоголем, кофеїном або іншими речами, також.
• Неостаточно. Якщо Apple Watch не зможе виміряти частоту серцевих скорочень, він дасть непереконливі результати. Це може бути через занадто вільну смугу або занадто великий рух під час прийому ЕКГ.

Як налаштувати повідомлення Apple Watch для мерехтливої аритмії (AFib)

Можливість взяти свою власну ЕКГ - це круто, але найкращою особливістю програми ЕКГ Apple Watch є можливість періодично перевіряти нерегулярний серцевий ритм і повідомляти вас, якщо Apple Watch виявляє ритм, який може бути мерехтливою аритмією. Це означає, що вам не потрібно сідати і перевіряти свідчення ЕКГ, щоб отримати попередження про нерегулярний серцевий ритм.

1. Спочатку запустіть додаток «Здоров'я» на своєму iPhone.
2. Клацніть вкладку «Дані про працездатність» внизу екрана.
3. Прокрутіть вниз і виберіть «Нерегулярний ритм-сповіщення».
4. Виберіть «Налаштувати сповіщення» та натисніть кнопку «Продовжити».
5. Заповніть свою дату народження. (З якоїсь дивної причини він не пам'ятає, що ви ввели при налаштуванні програми ЕКГ.)
6. Виберіть, чи був вам коли-небудь поставлений діагноз AFib.
7. Ви пройдете через серію інформаційних уривків про AFib стосовно Apple Watch. Вам потрібно буде натиснути Продовжити на кожному кроці.
8. Нарешті, натисніть кнопку Увімкнути сповіщення.

Після налаштування повідомлень про нерегулярний серцевий ритм ви можете включити або відключити цю функцію в додатку Watch на своєму iPhone:

1. Торкніться вкладки «Мій годинник» внизу екрана.
2. Виберіть Серце зі списку.
3. Натисніть вимикач біля «Нерегулярний ритм».