Під час вагітності жінки хворіють не рідше, ніж до неї, а може, іноді навіть частіше. Дуже не хочеться при цьому приймати ліки з аптеки. Я в свое время старалась по-максимуму использовать народные методы, коими и спешу поделиться.
цистит
Общие рекомендации
При этой болезни очень важно много пить, употреблять натуральные йогурты и продукты с высоким содержанием витамина С. Последний усиливает защитные свойства организма и, закисляя содержимое мочевого пузыря, помогает бороться с инфекциями.
малиновый Малинк. Рецепт
300 г малини помити, засипати 1 ст. л. цукру, протерти через сито, додати півсклянки води і перемішати.
Ячнева каша. Рецепт
2 ст. л. ячневої крупи залити 2 ст. води, варити хвилин 25-30. В кінці заправити 3 ст. л. сироватки і 1 ч. л. лимонного сока.
Запор
Загальні рекомендації
Найголовніше при цьому захворюванні - стимулювати роботу кишечника. Для цього необхідно вживати продукти, що містять багато клітковини: овочі, фрукти, хліб грубого помолу. Особливо хороший ефект спостерігається після буряка, сливи, чорнослива. З них можна приготувати буряок, вінегрет, різні салати.
Також рекомендується включати в раціон кисломолочні продукти і достатню кількість рідини, зокрема, води.
Не варто забувати і про фізичну активність, яка сприяє правильній роботі травного тракту.
Салат з буряка. Рецепт
Замаринувати 1 варений буряк. Марінад: 1 ст. окропу, 1 ст. л. винного оцту, 1 ч. л. цукру, лавровий лист. Цибулю помити, порізати, залити холодною водою і поставити на плиту. Коли закипить - вимкнути. Перемішати буряк з цибулею. Додати олію та лимонний сок.
Набряки
Загальні рекомендації
Найчастіше причиною набряків є порушення водно-сольового обміну. Це відбувається через вживання великої кількості солі. Тому дієвий народний метод: обмежити сіль або ж зовсім від неї відмовитися.
Кабачкова ікра. Рецепт
1 кабачок і 1 цибуля відварити до готовності. Потім цибулю трохи підсмажити. Подрібнити ці овочі блендером. Додати зелень.
Розтяжки
Поява розтяжок загрожує тим, у кого знижена еластичність шкіри. Для її підвищення потрібно щодня вживати зелень, морську рибу, рослинну олію
. Рецепт
Відварити 200 г рибного філе, порізати середнім кубиком, додати фісташки, петрушку, цибулю, оливкову олію і перемішати,
не всі ці методи я особисто перевірила, про деяких мені розповіли подружки. Можливо, комусь ці поради допоможуть. Хоча не забувайте все-таки звертатися до лікарів, адже вагітність - не час для радикальних експериментів.
