Коли я чую хвастощі матусь про те, що їхня дитина в 7 місяців вже за загальним столом лопає котлети з борщем, запиває солодким чаєм і жує печиво, мені стає не по собі, мозок малює страшні картини.
Це неправильно, так робити не можна! Ми живемо в століття високотехнологічне і з доступом до якої завгодно інформації. Нерозумно не користуватися благами людства, а жити, як жили наші батьки. Моя мама розповідає, що вони просто нічого не знали, ніякої інформації не було. Або не хотіли знати, тут вже правди ніхто не впізнає.
Наслідки неправильного прикорму можуть бути дуже плачевними. Для мене напади гастриту були нормою, поки я сама не вилікувалася і не змінила своє харчування з ніг на голову. Від неправильного введення прикорму шкода не тільки ЖКТ, а й багатьом іншим життєво важливим органам. Але зараз не про це, а про те як, коли і що вводити малюкам.
Прикорм починається в 6 місяців. Ніякі соки, яблучки та інші «смаколики» не потрібні організму вашого малюка. Моя дочка була на грудному вигодовуванні, а тому розповім наш шлях до повної тарілки.
Кіра народилася в грудні, тому до її 6-ти місяців у червні вже були деякі молоді овочі.
Починати рекомендується з першого складу овочів. Перший - кабачок. Його просто відварюємо і даємо пробувати по підлогу чайної ложечки на день. За тиждень потрібно довести до 50 грамів. Можна змішувати з відваром кабачка, а можна додавати грудне молоко, щоб дитині був трохи знайомий смак. Пам'ятайте, ваше завдання не нагодувати, а познайомити з продуктами.
Далі вводимо капусту (цвітна, броколі, брюссельська, кольрабі), сквош (суміш кабачка і гарбуза), гарбуз світлих сортів, патисон, ріпа.
До другого складу входить:
пекінська (китайська) капуста, зелений горошок, стручкова квасоля, картопля, морква, огірок, спаржа, солодкий перець, кукурудза, батат, дайкон (різновид редьки), цибуля, часник (після 11 місяців).
Після року - третій склад: буряк, шпинат, помідор, кріп, петрушка, селера (листовий і стеблем), білокачанна капуста (до 1,5 років),
баклажан (до двох років) .До
7-ми місяців, приступаємо до введення каш. Спочатку вводимо безглютенові каші: рис, кукурудзяна, гречка. Схема введення далі скрізь така ж, як і з овочами. Вводимо за раз не більше ніж стать чайної ложечки нового продукту. Наступного дня чайну ложечку, так поступово доводимо до 50 грамів
. Наступна каша - перехідна. Це пшоно, яке містить мінімальну кількість глютену. Пшоно вводимо мінімум після 9-ти місяців. Вівсянку мінімум після 10-ти місяців. Пшениця, ячмінь і чечевиця - після року. Горох, квасоля, після півтора років. Манка після 2-х років
! П
орядок введення такий: яблука, груші, чорнослив (в'ялений), курага, ізюм, банан, сливи, персики, фіники, абрикоси, хурма (після 8-10 місяців), авокадо, манго, диня (якщо раніше не спостерігалося алергії, після 10 місяців), кавун, мандарини (з 11 місяців), виноград (з 11 місяців), ківі (до року), апельсини, гранат, гранат. Ягоди
не пропонувати до першого року життя, мінімум після 9-10 місяців. До
9-ти місяців вводимо м'ясо (тваринний білок). Схема введення така: кролик, індичка, свинина, яловичина/телятина, баранина. Курка після року. Норма для діток до 3-х років - 75 грам м'яса на день. Але повинні бути і так звані «пісні дні». Мається на увазі, що раз на тиждень дитина на овочах, фруктах, кашах. До
10-ти місяців - вводимо кисломолочні продукти. Йогурт, сир, сир. Далі
потрібно урізноманітнити їжу в рамках введених продуктів. Яйця вводимо після року. Цільне молоко - після півтора року. Рибку - після року. Морепродукти - після двох, трьох років. Горіхи, мед - після трьох років. У цій
топіці я торкнулася тільки основних продуктів харчування. Якщо у вас є питання, із задоволенням відповім. А наостанок
пам'ятайте: те, що ви закладаєте в дитину в немовляті - життєво важливо для неї. Малюку з цим шлунком жити все життя. Бережіть
своїх дітей!
