Сонечко нам дарує тепло і гарний настрій. Мій же настрій покращився без всякого сонця, вже на початку квітня, так як тест показав дві червоненькі смужечки. Як і в природі, в мені зароджувалося життя, і усвідомлення цього приводило в захоплення. Тільки
позитивні емоціїТепер
тільки позитивні емоції, здорове харчування і... побільше гуляти на свіжому повітрі. І чоловік намагався частіше відвозити мене подалі від галасливого міста на природу: Сижу
я на зеленой травке, подставив солнечным лучам свой животик, жмурюсь и представляю, что моя малышка тоже жмуриться. І такою щасливою себе почуваю!!!
Корисні властивості засмаги
Знаючи про підступність сонячних променів, я запитала у гінеколога, Виявляється,
вагітним на першому триместрі навіть дуже корисно перебування на сонечку, оскільки під його впливом синтезується вітамін Д, а це профілактика рахіту у дитини, сповільнюється вимивання з організму вагітної кальцію і фтору, що особливо важливо для формування кісткової системи майбутнього малюка
. краще засвоюються вітаміни, посилюється обмін речовин, поліпшується робота залоз внутрішньої секреції, збільшується кількість гемоглобіна.Незважаючи
на позитивний вплив сонця, все ж воно несе в собі загрозу і може стати причиною зриву вагітності. Щоб цього не сталося, потрібно дотримуватися деяких правил безпеки. Нескладні
правила безпеки.Перебування
під прямими сонячними променями має бути мінімальним. Сонячні ванни вагітним краще приймати в тіні. Час, коли можна засмагати: до 10 години ранку і після 5 години дня. У цей час сонце менш активне,щоб
у спекотні літні дні відчувати себе комфортно і уникнути зневоднення організму, необхідно споживати достатню кількість рідини, найкраще простої води.Підтримкою
організму в спеку так само стануть зелений чай, овочі та фрукти, що містять антиоксиданти, оскільки вони нейтралізують продукти процесу обміну та розпаду речовини
. то тут перевагу віддавайте легкій, вільній, з натуральних тканин, так як вузька, прилеглий одяг перешкоджає природному охолодженню шкіри
. сонцезахисних окулярах і косметичних засобах, що володіють захисними UVB- і UVA- фільтрами. Пам'ятайте: наносити сонцезахисні креми необхідно ще до виходу на вулицю P.S. Під променями
теплого сонечка пробуджується природа і зароджується нове життя. І якщо дотримуватися рекомендацій лікаря, то сонце подарує Вам відчуття радості і гармонії.
