Народити дитину для мене завжди було заповітною мрією. Але варто було мені дізнатися, що я вагітна, я дуже сильно злякалася. Не знаю, що зі мною тоді сталося, але в мене вселилося одночасно купа страхів. Я боялася, що моє життя впаде, і куди я з малюком. Я не знала, як буду справлятися з ним. Але найбільше я боялася самого процесу родов.Я
пам'ятаю, скільки у мене було питань і сумнівів, як мені хотілося з кимось поділитися. Хоча зараз у нас є на допомогу безліч форумів, спільнот, та й просто інформації в інтернеті, книгах, журналах, все одно цього мені було мало. Часом у всьому цьому різноманітті інформації можна було «потонути», так і не знайшовши відповіді на своє запитання. Тому я б хотіла сьогодні поділитися з вами деякою корисною інформацією, яка допомогла свого часу мені. Вагітність
у розпал літаВагітність
- дуже важливий і відповідальний етап у житті кожної жінки, особливо якщо це перша вагітність. Мені здавалося, що потрібно всього остерігатися, холоду, сонця, води і так далі. Моя вагітність протікала все літо. Пляж, сонце і вода. Дуже
хотілося повалятися на пляжі, позасмагати і плавати, але я собі відмовляла в усьому цьому, поки не поспілкувалася з прекрасним лікарем, який згодом і приймав у мене пологи. Ця чудова жінка розвіяла мої омани, з'явилася хороша новина: виявилося, що плавання для вагітних корисне, але потрібно бути розсудливими і уникати сонця. Можна сидіти в тіні або влаштовувати собі сієсту. Звичайно
, ми з чоловіком їздили не на громадський пляж, тому що мені не комфортно було серед людей з пузиком. Але тоді, трав'янистий берег з берізками для мене став справжнішим курортом.Вагітність
, це не арешт Протягом
всієї вагітності мені було дуже важко. Мені доводилося від багато чого відмовлятися. Ми з чоловіком перестали ходити в гості, в ресторани, та й просто перестали виїжджати на прогулянки в парк. І тільки зараз я зрозуміла, що я втратила таку величезну кількість вільного часу, щоб добре відпочити перед появою малюка. Я закрила
себе і свого чоловіка в чотирьох стінах, і сама від цього страждала. Я дивилася на своїх подруг і заздрила їм, замість того щоб піти разом з ними в кафе або в сквер. Мені здавалося, я більше не вписуюся в їх компанію. Це я зараз розумію, що це була маячня божевільної вагітної жінки.
Музика - найкращий антидепресант
Емоційний стан майбутньої мами непередбачуваний. Начебто все йде добре, скоро на світ з'явиться малюк, але на душі не спокійно, і підступає кому до горла. Все це і моя дивна поведінка пояснюється гормональними змінами, які можна заспокоїти за допомогою музики.
Про те, що слухати музику в животику у матусі корисно малюку, знають всі. Але про те, що улюблені мелодії можна слухати для боротьби з підвищеною тривожністю, я вже дізналася ближче до пологів. Для підняття настрою можна влаштовувати собі невеликі сеанси акустичної терапії. Мені
це добре допомагало, я заспокоювалася на раз-два. Вечорами я гуляла, слухаючи в плеєрі свої улюблені пісні і мелодії. Було дуже шкода, що мені про це розповіла подруга пізно, коли я всю вагітність майже жила в страху і розпачі, що моє життя стало нудьгою,
майбутній
мамі зайві переживання ні до чого. Маленька дитина ще в утробі матері все відчуває і тривожиться разом з нею. Тому вагітність повинна проходити в спокої і радості.
