Вагітність - це час корисних змін. Якщо у вас був набір поганих звичок - саме час від них відмовитися.
Вагітність - чудовий час. Я відчувала, що всередині зароджується і розвивається нове життя. Тепер я відповідаю не тільки за себе, а й за те диво, яке зробить моє життя наповненим.
Моє становище довгоочікуване, але періоду для підготовки у мене не було. Я дуже несподівано дізналася, що чекаю дитину. Тому довелося змінювати свій спосіб життя саме з того самого дня, коли дізналася про своє щастя. Мої
корисні зміни Я
відмовилася від кави. Замінила його на більш корисний зелений чай, трав'яні настої. Потім
переглянула раціон. Якщо я раніше могла пропустити сніданок, обід і відразу повечеряти, то тепер суворо слідую розпорядку дня. С
тала звертати увагу на вечерю. Замість супчика з пакетика я купую кефір, йогурти. Круасани замінила сушкою, а смажену картоплю - на пюре. Особливу
увагу я стала приділятими прогулянкам. З одного боку це допомагає не набрати зайву вагу, а з іншого - збагачує організм киснем, що дуже корисно для дитини. Навантаження
на роботі я скоротила до мінімуму. Я повинна була працювати до 7 місяців, а потім йти в декрет, але так як робота у мене нервова, то я, в цілях збереження своєї довгоочікуваної дитини, звільнилася ще на 3 місяці. Щоб
виключити ризик захворювання плоду, я повністю відмовилася від спиртних напоїв, коли, напівфабрикатів, смаженої та жирної їжі. Мої
нововведення так міцно увійшли в моє життя, що, я думаю, назавжди вкоренилися в ній. Я
чітко розумію, що дитині потрібна здорова мама, яка зможе своїм прикладом показувати кращі сторони сімейних звичок. Але
дещо «шкідливе» я собі залишила. Мене дуже тягне на солодке. Не можу відмовити собі в зайвій порції морозива, тістечка або згущенки. Розумію
, що це зайве, але шоколадку купую. Нехай невелику, але не можу пройти повз кондитерський відділ байдужо. Так
, ще забула сказати вам, що вагітність - прекрасна пора, коли можна приділити час собі, зайнятися тим, на що не вистачало часу раніше.
Я стала більше читати, шити. Захопилася в'язанням гачком. Днями закінчила накидку.
Інтернет теж робить моє життя цікавішим. Я спілкуюся з матусями на форумах, вивчаю таємниці материнства, освічуюся.
Поки є така можливість - приймаю різні ванни, доглядаю за своїм тілом, щоб не було розтяжок.
Вагітність - термін не малий. Нерозумно його проводити в бездіяльності і лежанні. Це час самонавчання, нових корисних знайомств, час змін. Я знаю, що ці зміни вже назавжди увійшли в моє життя і стануть корисним прикладом для моєї майбутньої дитини,
а які корисні звички з'явилися у вас під час вагітності?
