Только недавно я писала топик о том, как все успеть, а сама уже какой день не могу сосредоточиться за компьютером.

проблема

самое смешное, что я все время жаловалась мужу: через те, що наш комп'ютер старий, він працює повільно, я нічого не встигаю! Чоловік подарував мені нову техніку, яка працює в десятки разів швидше і щоб ви думали? Тепер я скачу зі сторінки на сторінку і не можу ніяк насолодитися швидким інтернетом.

Ще у мене з'явилася звичка почитувати блоги (раніше-то сторінки відкривалися повільно), і я ніяк не можу відірватися від цієї, загалом-то, порожньої витрати часу. У підсумку я задумалася про те, як підвищити ефективність мого проведення часу за монітором.Причина


спочатку
я вирішила виявити причину, чому мені ніяк не вдається зосередитися. Виявляється, особливість будь-якої інтелектуальної діяльності - це легка відволіканість. Пам'ятаю, коли інтернет тільки став доступним, ми бродили з чоловіком по сайтам годинами. Тільки відкриєш одну сторінку, а тебе вже вабить інша. Та й зараз ситуація не змінилася,
тому
основна думка боротьби з такими відволікаючими речами - намагатися прибрати їх зовсім або хоча б залишити їх мінімальну кількість о.
Прибираємо
зовнішні подразники
Отже
, ви сіли за комп'ютер. Будь-які зовнішні звуки будуть вас відволікати. Це телевізор, радіо, музика, телефон. Ще один відволікаючий зовнішній фактор - це ваші домочадці (якщо ви працюєте вдома) або товариші по службі.
Взяти
мене, то якщо звук зовнішнього подразника тихий, я можу і не помічати його, йду в себе і роблю те, що потрібно. Наді мною навіть посміювалися на роботі, питали мене про що-небудь, а я так занурена в роботу, що нічого не чую. Зовсім інша справа, якщо поруч чоловік дивиться телевізор, діти без кінця твердять: «Мам, ну мам», як тут зосередитися?
Загалом,
щоб звертати на зовнішні подразники якомога менше уваги, потрібно або позбавлятися від них (вимикати звук біля телефону, не вмикати телевізор) або домовлятися з близькими. Вдома всі знають, що коли молодша дочка спить, мама працює. Але, звичайно, в себе повністю мені не вдається зануритися, тому найкраще працюється, коли всі «подразники» спля.
відволікаючі
фактори комп'ютера
Напевно
у вас, як і у мене є ел. адреса, аська, агент або скайп. Часто ці способи спілкування настільки відволікають, що більшу частину робочого часу ми тільки й робимо, що відбиваємо повідомлення і посилаємо смайлики. Коли я працювала, у нас була можливість спілкуватися між собою внутрішньою поштою. Так от я іноді так забувалася, що починала посміхатися прямо при клієнті,
але
щоб працювати ефективно, від них краще відмовитися. Не зовсім, але використовувати дозовано. Наприклад, зробили справу, можна написати листа подружці,
відпочинок
- це важливо!