Думаю, багатьом знайома ситуація, коли цілий день крутишся як білка в колесі. Не буду живописати мій звичайний день мами двох дітей, скажу лише, що в режимі цейтноту я проживаю вже років так 10 (якраз стільки зараз моєї старшої дочки). Хоча справ у мене предостатньо, я завжди все встигала, оскільки день у мене розписаний по хвилинах,
моя проблема
Але так вже сталося, що в цьому році моя молодша дочка пішла в садок. Спочатку це були пробні кілька годин, потім ми захворіли і ось, нарешті, вийшли на цілий день. Тобто. відвожу я її в садок в 8-00, а забираю в 17-00.
Мені б сидіти і радіти, а у мене таке враження, що на мене звалилася величезна лавина вільного часу, який я не знаю, на що витратити продуктивно. В результаті я так розбовталася, що тепер встигаю навіть менше, ніж якби у мене під боком були обидві дочки (старша ходить до школи і потім в басейн, так що її теж вдома немає) .Розкажу
коротко, з якою проблемою я зіткнулася. Може бути, хтось впізнає себе в моїх міркуваннях.:) За звичкою я встаю рано, але якщо зазвичай я сідала бігом за комп'ютер, щоб попрацювати, поки всі сплять, то тепер я не поспішаючи заварюю каву, можу навіть книгу погортати. Відкриваю якийсь цікавий сайт, типу Алімеро, і переглядаю всі повідомлення.
.
. Так проходить ранок. Потім, коли все при справі, мені б зайнятися господарством, але ні, я починаю займатися всякими несуттєвими справами, можу провисіти з подругою на телефоні годинник-другий. А потім дивишся на годинник, а виявляється, вже пора бігти в дитячий садок! Я думаю, ви зрозуміли, в чому моя проблема: часу багато, але я нічого не встигаю
. Система «Pomodor
o»
З проблемою я вирішила боротися за допомогою дуже цікавого методу, який винайшов один італійський студент-ледар. Він нічого не встигав, але потім вирішив використовувати наступний метод планування,
його суть наступна:
- Візьміть ручку і папір і напишіть найбільш термінові справи, які вам потрібно зробити. Тепер розподіліть їх на часові проміжки по 25 хвилин. Одну справу можна розтягувати на 2-3 таких проміжки або більше.
- Приберіть всі відволікаючі фактори і сконцентруйтеся на виконанні.
- Поставте таймер на 25 хвилин і відразу візьміться за справу.
- Таймер задзвенів? Кидайте вашу справу і відпочиньте рівно 5 хвилин. У цей час потрібно вдіяти щось протилежне тому, чим ви були зайняті (потім на прикладі все поясню).
- Після таких 30 хвилин кмітливий студент пропонує вам з'їсти помідорку в якості заохочення, а я думаю, можна придумати і щось своє. Наприклад, приклеювати в зошит кумедні стікери після виконаної справи. А ввечері можна оцінити і порахувати, скільки ви всього встигли за день!
Як працює система
Я вже випробувала систему «Pomodoro» на собі і можу сказати, що якщо раніше я розтягувала одну справу на годинник, тепер я розумію, що стільки часу у мене немає, а таймер підстьобує мене не лінуватися. Крім того, раніше на відпочинок я відводила значно більше часу, та й хто ж його вимірює,
а ще мені сподобалося почуття задоволення, яке я відчула ввечері, побачивши список звершень, який я виконала. І при цьому втоми анітрохи не відчувалося, адже попрацювати 3 рази по 25 хвилин легше, ніж розтягувати «задоволення» з прибиранням на три години і ще при цьому одним оком дивитися телевізор
. Отже, діти прилаштовані, мені потрібно:
- Помити посуд
- Приготувати суп
- Помити стать
- Розкидати речі по місцях
- Посидіти за комп'ютером
Скажу по секрету, мій список набагато довший, але я не буду займати місце на сайті під всякі дрібниці,
прибираю все, що відволікає і приступаю. Посуд помив за 10 хвилин, ще 15 хвилин витрачаю на прибирання речей. 5 хвилин відпочинку витрачаю на перегляд сайту Алімеро. У наступні 25 хвилин біжу на кухню і закидаю все в каструлю. 5 хвилин - лежу з книгою. Суп вариться сам по собі, а я 25 хвилин натираю підлоги і встигаю ще й пропилососити. 5 хвилин знову читаю (чорт, так хочеться затриматися над книгою!). А тепер можна і попрацювати за комп'ютером,
підсумок
Основні домашні справи я переробила за півтори години. У час, що залишився, я можу спокійно працювати, а ввечері не сидіти за комп'ютером, а провести його з сім'єю. Ось вам і вільний час, якого зазвичай дуже мало і завжди не вистачає,
а як вам вдається раціонально розподілити вільний час і все встигнути?
