Абрикосові батончики «Мюслі»

Любителі кураги будуть у захваті від абрикосових батончиків з додаванням горіхів, меду, кунжуту, вівсяних пластівців і кокосової стружки. Це кладезь вітамінів, особливо вони корисні людям із захворюванням серця. Я іноді готую їх чоловікові і навіть він з великим задоволенням їх з'їдає, хоча дуже вибагливий в їжі. Це справжня ранкова зарядка всього організму!

Інгредієнти для «Абрикосові батончики» Мюслі «»:

  • Горіхи волоські - 1/4 стак.
  • Курага - 100 г
  • Стружка кокосова - 1/4 стак.
  • Пластівці вівсяни (з відрубами ТМ Містраль) - 2 ст. л.
  • Насіння соняшнику - 1/4 стак.
  • Мед - 1 ст. л.
  • Масло вершкове - 1/2 ст. л.
  • Кунжут - 1.5 ст. л.
  • Імбир (у порошку) - 1/4 ч.

Час приготування: 10 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3957.1 ккал

белкі95.4
р

жири332.8
р

вуглеводи161.1
г

Порції

     

ккал
989.3 ккал

белки
23.9 р

жири83.2
р

вуглеводи40.3
г

100 г страви

     

ккал
542.1 ккал

белкі13.1
р

жири45.6
р

вуглеводи22.1
г

 

Рецепт «Абрикосові батончики» Мюслі «»:

Курагу подрібнити в комбайні.

Нам знадобляться вівсяні пластівці з відбитками ТМ Містраль.

До неї додати кокосову стружку, вівсяні пластівці з відрубами ТМ Містраль, мед, масло, кунжут, імбир і перемішати комбайном до однорідного стану. Додати подрібнені скалкою горіхи і перемішати ложкою.

Покласти у форму на пергамент і як слід утрамбувати і на 1 годину прибрати в холодильник. Нарізати брусочками і зберігати до 1 місяця в холодильнику в повітропроникному контейнері.