Потинна грудка в малиновому маринаді від ITLV.
Інгредієнти для «Качина грудка в малиновому маринаді»:
- Оцус (винний малиновий ITLV) - 100 мл
- Олія виноградної кісточки (виноградна олія ITLV) - 100 мл
- Грудка качина - 4 шт
- Сіль
- Перець чорний
- Квасоля стручкова - 250 г
- Часник - 7 зуб.
- Перець солодкий жовтий - 1/2 шт
- Перець солодкий червоний - 1/2 шт
- Цукор - 2 ст. л.
- Перець рожевий - 1 ст. л.
- Бальзамік (бальзамічний малиновий крем ITLV) - 50 г
- Соєві проростки - 10 г
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі209.6 |
жири182.4 |
вуглеводи154.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі52.4 |
жири45.6 |
вуглеводи38.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.8 |
жири9.4 |
вуглеводи8 |
Рецепт «Качина грудка в малиновому маринаді»:
Підготувати всі продукти.
Порізати на дрібні кубики цибулю, солодкий перець, часник. Потім злегка обсмажити у великій кількості масла, додати цукор, оцет, перець троянді. Дати маринаду наполягти 20 хвилин. Качину грудку опалити, зробити надрізи з боку шкіри і залити маринадом, потім маринувати 20 хвилин.
Замариновану грудку обсмажити на сухий гриль сковороді, а поруч - квасоля. Обсмажену качку запікати при температурі 180 градусів 10 хвилин. Потім у квасолю додати малиновий крім і злегка пропарити.
На сервірувальну тарілку викласти квасоля, поверх - порізану качку. Все прикрасити проростками.








