Якщо хочете отримати заряд енергії на весь день, то приготуйте на сніданок кашу вівсяну. Таку кашу можна давати навіть дітям і тим, хто на дієті. Варити її можна на воді, а можна і на молоці.
Опис приготування:
Вівсянка - однаково корисний продукт для дорослих і дітей. Навіть ті, хто стежить за своєю фігурою, можуть вибрати цю кашу на сніданок, тільки замість цукру використовувати мед, додавши його вже в готову кашу. Таку вівсянку можна урізноманітнити навіть свіжими фруктами і ягодами, вийде ще смачніше.
Отже, дивіться, як приготувати кашу вівсяну.
Призначення: На сніданок Основний
інгредієнт:Фрукти/Ізюм/Сухофрукти/Крупи/ОвсянкаБлюдо
: Гарячі страви/Каші/Солодка
Інгредієнти:
- Овсянка - 60 Грам
- Вода - 400 Грам
- Ізюм - 30 Грам
- Цукор - 25 Грам
Кількість порцій: 3-4
Як приготувати «» Каша вівсяна «»
1. Ставимо каструлю з водою на вогонь і чекаємо, поки вона закипить. Потім солимо воду і всинаємо вівсянку. Варім 15 хвилин при закритій кришці.
2. Ще нам знадобиться ізюм і цукор. Ізюм попередньо замочіть (якраз перед тим, як поставити воду на вогонь).
3. Коли вівсянка повариться, додаємо родзинок і цукор. Варим, постійно завадячи на слабкому вогні.
4. Вимикаємо вогонь і даємо постояти вівсянці ще 10 хвилин.
5. Готову кашу посипаємо ізюмом і подаємо до столу в гарячому вигляді. При бажанні можна додати шматочок вершкового масла.
