Увечері треба було швидко приготувати вечерю і я скористалася мікрохвильовкою, багато хто вважає, що вона потрібна лише для підігріву і розморозки, але я категорично з цим не згодна. Курочка вийшла відмінна!!!
Інгредієнти для «Курка по-кавказьки»:
- Курка (або інші частини курки) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Вино червоне сухе (у мене домашнє виноградне) - 50 г
- Томатна паста - 3 ст. л.
- Цукор - 1 ст. л.
- Олія рослинна
- Оцет
- Вода - 50 г
- Перець чорний (за смаком)
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі266.7 |
жири66.7 |
вуглеводи90.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі44.5 |
жири11.1 |
вуглеводи15.1 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири3.7 |
вуглеводи5 |
Рецепт «Курка по-кавказьки»:
Основні продукти для приготування страви, курочку помити і порізати на середні шматки, овочі помити і почистити.
Тепер прямо в жаропердну форму для мікрохвильовки (щоб менше бруднити посуди) натираємо на терці цибулину і додаємо томатну пасту, вино, ростить. масло, оцет, цукор і воду.
Курочку з обох сторін солимо і перчимо.
Тепер кажрий шматочок курочки ретельно обманюємо в суміш і ручкою добре завадимо, даємо курочці маринуватися 20-30 хвилин.
Підготовлений посуд з курочкою накриваємо кришкою.
І відправляємо в мікрохвильовку на 25-30 хвилин при повній потужності (у мене 900 вт).
Вийшла рум'яна курочка.
А ось шматочки курочки ближче.
Час приготування вечері зайняв в цілому близько години (а я особисто витратила хвилин 15, щоб все помити підготувати, решта часу пішла на маринування курки і приготування в мікрохвильовці) .
Курочка вийшла соковитою, рум'яною і гостренькою!!! Їли її з помідорками і зеленню.
ШВИДКО, СМАЧНО І НЕ КЛОПІТНО!!!
СПРОБУЙТЕ І ВИ, ДУМАЮ, НЕ РОЗАЧАРУЄТЕСЯ!!!








