Легкий салат чудово підійде для обіду або вечері. Крес-салат вносить свій внесок у смак страви!
Інгредієнти для «Салат з редисом, яблуком і крес-салатом»:
- Редіс - 20 шт
- Яблуко - 1 шт
- Соєвий соус - 1 ст. л.
- Крес-салат - 1 пуч.
- Сир голландський - 50 г
- Олія гірчична - 2 ст. л.
- Паприк солодкий
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири40.4 |
вуглеводи32.7 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі10.4 |
жири20.2 |
вуглеводи16.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири5.7 |
вуглеводи4.6 |
Рецепт «Салат з редисом, яблуком і крес-салатом»:
Готуємо продукти.
Нарізаємо овочі: редис - напівкільцями, яблуко - соломкою. Сир трьом на дрібній терці.
У чашку наливаємо гірчичну олію, додаємо паприку (на кінчику ножа), тріску нарізаного крес-салату і соєвий соус. (можна ще додати яблучного оцту). Добре перемішуємо. Заправка готова.
На тарілки викладаємо по черзі крес-салат, редис, трохи заправки, сир, яблуко, заправка для салату.
Подаємо наш салат.
Приємного апетиту!
