Серед минулорічних психологічних досліджень нам попалися кілька таких, в яких мова йшла про силу уяви - точніше, про те, як наші уявлення про самих себе і про навколишню дійсність розходяться з самою дійсністю і до чого призводить така розбіжність. Ми пропонуємо ще раз згадати ці дослідження - може, комусь від них трапиться якась конкретна користь.
Дратівливі люди переоцінюють свій розум
Психологи знають, що злість і гнів часто супроводжують необґрунтований оптимізм: ті, хто схильний злитися і гніватися, легко йдуть на ризик, тому що їм здається, що їм повинно пощастити.
«Гнівний оптимізм» поширюється і на їхні власні розумові здібності: дослідники з Варшавського університету та Університету Західної Австралії опублікували в журналі Intelligence статтю, в якій сказано, що гнівливість і дратівливість змушують людей помітно переоцінювати свої інтелектуальні здібності.
(Фото: Vadymvdrobot / Depositphotos)
Іншими словами, якщо ви сидите перед кимось, хто кричить і стукає кулаком по столу, будьте впевнені - собі самому він здається дуже розумним. Однак тут варто уточнити, що реальний рівень інтелекту зі злістю ніяк не пов'язаний: автори роботи спеціально обумовлюють, що дратівливі люди за статистикою можуть бути як розумними, так і не дуже.
Боротьба з неіснуючими проблемами
Багато людей живуть у стані постійного аврала - у них на місце однієї вирішеної проблеми приходять десять нових. Звичайно, часом все так і буває. Однак іноді подивишся на ці проблеми з боку, і починає здаватися, що людина просто сама собі ускладнює життя.
Багато наших проблем і неприємностей виявляються в прямому сенсі надуманими. (Фото: maurus / Depositphotos)
У статті, опублікованій минулого літа в Science, говориться, що справа може бути дійсно не стільки в проблемах як таких, скільки в особливостях нашого сприйняття, в нашій схильності в певних обставинах робити з мухи слона. Те, що ми бачимо або переживаємо зараз, ми порівнюємо з тим, що бачимо навколо - але також і з тим, що ми бачили або переживали в минулому. Звикнувши боротися з різноманітними труднощами в минулому, ми незабаром починаємо бачити проблеми там, де їх немає.
Уявна більшість
Ми знаємо, що людина схильна думати, як інші, відчувати, як інші, і чинити, як інші. Більше того, як насправді чинять ці інші, нас мало хвилює. Експеримент, в якому наочно показано, що ми готові вчинити як інші, навіть якщо не знаємо, як інші вчинили насправді, описаний в грудневій статті в Nature Human Behaviour.
(Фото: Rawpixel / Depositphotos)
Автори роботи вважають, що тут вся справа в бажанні будь-якої людини самовизначитися через приналежність до якоїсь групи. Дотримуючись поведінкових, етичних, моральних норм, які встановлені в тій чи іншій групі, ми відчуваємо себе причетним до неї. Притому справжні переваги людей відходять на другий план, так що більшість, з якою ми себе співвідносимо, цілком може бути вигаданою.
Ген-плацебо
Медики, та й не тільки медики, знають про два чудових психофізіологічних ефекти: плацебо і ноцебо. Плацебо - коли хворому дають якусь абсолютно нейтральну речовину, кажучи, що він приймає ліки, і його фізіологія відповідає так, як ніби він дійсно отримав ліки. Ноцебо - коли хворий починає відчувати негативні побічні ефекти тільки тому, що йому про них розповіли (хоча він знову з'їв таблетку-пустушку).
(Фото: lisafx / Depositphotos)
Те ж саме відбувається, якщо сказати людині якусь інформацію про її гени. Наприклад, що у нього є ген, який підвищує витривалість. І тоді людина раптом починає довше займатися в спортзалі - навіть якщо у неї насправді ген низької витривалості.
Більш того, у нього відповідним чином зміняться фізіологічні показники - витривалість у нього і справді стане вище. Тобто уявні гени впливають на нашу фізичну форму. Правда, впливати вони можуть не тільки в кращу сторону, але і в гіршу: якщо людині сказати, що у неї погані гени, вона і займатися буде гірше.
Уявна багатозадачність
Про багатозадачність ми чуємо постійно і звідусіль - вона вважається необхідною якістю працівника будь-якого рівня (поряд зі «стресостійкістю», «комунікативністю», далі скрізь). Однак варто пам'ятати, що психологи насправді сумніваються, що багатозадачність як така взагалі існує: на ділі людина не може приділяти однакову увагу різним речам одночасно, так що багатозадачність - це просто швидке перемикання туди і назад між різними завданнями.
(Фото: alphaspirit / Depositphotos)
Але нехай навіть багатозадачності насправді немає, все одно краще уявляти собі, що вона є. У листопадовій статті в Psychological Science йдеться, що для людини часом неважливо, що саме мається на увазі під багатозадачністю і скільки завдань вона виконує одночасно. Важливо думати про себе, що ти багатозадачений - від одного тільки цієї думки мозок починає працювати краще.
Ми детально описували цікавий експеримент, в якому уявна багатозадачність допомагала мозку; і тут, на відміну від попередніх випадків, сила уяви виявляється цілком до речі.