Надмірні фізичні зусилля змушують нас поводитися більш імпульсивно.
Ми часто чуємо, що фізичні вправи корисні для мозку: заняття спортом підтримують мозок, уповільнюють його старіння, стимулюють пам'ять; нам кажуть, що фізкультура рятує від стресу і допомагає прояснити розум. Але якщо занадто захопитися і перебрати з фізичними вправами, ефект буде зворотний - мозок слідом за м'язами відчує втому.
В експериментах співробітників паризької лікарні Сальпетрієр і Університету Ніцци - Софії Антиполіс брали участь 37 спортсменів-тріатлоністів в середньому 35 років від роду. Їх просили потренуватися: або в звичайному режимі, або посилити навантаження на 40%. Тренування під наглядом дослідників тривали три тижні. Кожні два дні у спортсменів за допомогою велотренажера оцінювали, наскільки вони залишаються витривалими, запитували, як вони себе почувають, просили пройти психологічні тести; також їм робили функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ) мозку.
Як і очікувалося, ті, кого просили постаратися на 40% більше, відчували велику фізичну втому. Але при цьому, як йдеться в статті в Current Biology, у них і в поведінці проявлялися деякі особливості. В економічних тестах, де потрібно було зробити вибір на користь негайної вигоди або ж на користь відкладеної вигоди, більш втомлені спортсмени вибирали негайну вигоду, що говорить про те, що вони діють більш імпульсивно. Судячи з фМРТ, у них зменшувалася активність латеральної префронтальної кори, яка, як вважається, працює гальмом, не даючи нам йти на поводу імпульсів - очевидно, тому учасники експерименту в економічному тесті і вибирали те, що можна отримати відразу.
За словами авторів роботи, так само знижується активність «протиімпульсної» кори після напруженої розумової роботи. Мабуть, і надмірні фізичні зусилля, і надмірні інтелектуальні зусилля подібним чином втомлюють мозок, і стомлення це може проявлятися не тільки у фінансово-економічних рішеннях. Проте, мова тут йде все ж про надмірні зусилля, і варто ще раз нагадати, що спорт, фізкультура, фізичні вправи, якщо завгодно фітнес, виконувані без фанатизму, йдуть мозку тільки на користь.
За матеріалами MedicalXpress.