І хоча в інтерв'ю Дакота Джонсон не раз зізнавалася, що почувається некомфортно під час зйомок відвертих сцен, треба визнати, в обох частинах «50 відтінків сірого» актриса виглядає непогано. І це не дивно: протягом довгих місяців Дакота активно працювала в спортзалі, щоб не тільки краще виглядати в кадрі, але і відчувати себе впевненіше.
Не секрет, що від правильного обміну речовин залежить і наше здоров'я, і самопочуття, і зовнішній вигляд. Щоб всі потрібні речовини в організмі засвоювалися і стабільно дарували нам сили та енергію, а непотрібні речовини швидко виводилися і не приводили до хвороб і зайвої ваги, ось про що ви зобов'язані знати:
Ми, звичайно, нічого не маємо проти класичних тренувань в спортзалі, але спокуса отримати більший ефект за меншу кількість часу (а ще й із задоволенням) вельми і вельми велика. Саме тому ми пробуємо для вас інноваційні способи підтримувати себе у формі і ділимося своїми спостереженнями: варто чи ні?
Коли ми сідаємо на дієту, завжди хочеться отримати результати якомога швидше. Однак навіть видимий ефект може виявитися оманливим, якщо дієта насправді вам не підходить. Ось 4 індикатори, на які варто звернути увагу, і при наявності хоча б одного з них без всяких жалю попрощатися з обраним раціоном.
Серед усіх питань, пов'язаних з вагітністю, одне з найактуальніших - як можна підтримувати себе у формі, будучи в положенні? Хтось боїться зробити зайвий рух, хтось, навпаки, стоїть на голові і тягає штанги. Експерти сходяться на думці, що фізична активність під час вагітності потрібна і важлива, але в міру. А як цей захід дотримуватися, розповімо далі.
