У голові сучасної освіченої людини існує така «куля» як міф про те, що у неї є п'ять почуттів і опціональне шосте - незбагненне.
Зазвичай до цього списку п "яти почуттів включають зір, слух, нюх, дотик, смак.
Окремо виділяють з них зір і слух і відзначають, що це головні постачальники інформації в мозок. Чи так це? І що від нас приховували довгі роки?
Насправді почуттів, що відображають об'єктивну реальність у людини набагато більше, і ви про це давно здогадуєтеся.
Отже, спробуємо скласти розширений список почуттів і тих видів чутливості, які є в нашому організмі.
- Зір
- Слух
- Нюх
- Насмикання
- Вірно-просторове почуття
- Дискримінаційна чутливість
- Почуття тиску на опору
- Смак
- Суглобово-м'язове почуття
- Вібраційна чутливість
- Вестибулярний апарат
- Почуття рівноваги
- Орієнтація голови щодо сили тяжіння
- Почуття прискорення
- Больова чутливість
- Температурна чутливість
І це тільки ті почуття, які явно можна розпізнати свідомо! Далеко не повний спектр почуттів, але достатній для того, щоб у пух і прах розбити міф про п'ять почуттів.
Мало того, на думку нашого організму, основним почуттям, під обробку якого заточений наш мозок, є далеко не зір. При порівнянні сумарної товщини нервових волокон зорового нерва з сумарною товщиною проводять волокон глибокої чутливості виявиться, що зорові нерви тонші в, приблизно, 2 рази.
Глибока чутливість (суглобово-м'язове почуття, вібраційна чутливість і почуття тиску на опору) дає в 4 рази більше інформації (площа поперечного перерізу провідника пропорційна квадрату товщини), ніж широко розпіарена роль зору!
Міф про п'ять почуттів - важкий спадок християнського світогляду, що відокремлює бренне тіло від духовної реальності. Ігнорування інших почуттів у нашій культурі призводить до широкого поширення порушень постави, хронічних м'язових затисків і хронічних болів від невміння правильно використовувати своє тіло.
В силу виховання, концентруючи свою увагу зовні (а «стандартні» 5 почуттів відносяться до реальності зовнішнього світу), ми відключаємо свідоме сприйняття внутрішньої реальності.
Чим загрожує такий перекіс?
По-перше, підтримка якості рухів і пози віддається на відкуп автоматичним реакціям. Без свідомого контролю ці реакції обідають репертуар рухів, призводять до закріплення звичної пози і вираження обличчя. З часом хронічні м "язові затискачі призводять до появи хронічних болів. Знеболюючі препарати займають перші позиції в списках найбільш популярних ліків в аптеках. Доходить до афоризмів на кшталт: «Якщо тобі після 40 років нічого не болить, то ти вже в раю»...
По-друге, людина відривається від реальності того, що відбувається тут і зараз. Тіла немає в минулому або майбутньому, воно знаходиться тільки в сьогоденні. Свідома увага до процесів, що відбуваються в тілі, створює якір, що дозволяє почати жити тут і зараз, там, де чуттєва реальність створює максимум задоволення від життя.
По-третє, людина без якору відчуття свого тіла, погано розуміє свої внутрішні потреби і часто йде на поводу зовнішніх впливів, нав'язуваних оточенням. Досягнення не своїх цілей приносить багато розчарувань і мало радості.
Згадайте найбільш радісні моменти свого життя, і співвіднесіть з розширеним списком почуттів. Згадайте захоплення від каруселей і американських гірок. Тане не від професійного релаксуючого масажу. Внутрішню зібраність і ейфорію при прискоренні потужної машини. Інтерес і азарт при стрибанні з каменю на камінь на березі моря. Невагомість під час плавання. Контраст тепла і холоду під час банних процедур...
Спираючись тільки на частину почуттів, бути цілісною людиною неможливо. Цілісні люди такі ж, як і всі, просто вони одного разу змогли відчути щось всередині себе.
Чи легко повернути почуття себе? Для початку спробуйте кілька хвилин на день звертати увагу на точки опори тіла, як тіло змінює опору при русі, сидінні, лежанні.
Більше уроків на розвиток глибоких видів чутливості можна знайти в моїй серії статей на Гіктаймсі, присвячених тунельним синдромам верхньої кінцівки. Ви можете розпочати з другої статті.
P.P.S. З приводу посилання - вона веде на захабрену статтю на Гіктаймсі про зняття напруги з надплечей, 20К + переглядів, 231 приміщення в обране. Метод перевірено користувачами Гіктаймса на собі. Жоден користувач при цьому не постраждав.
