Як забути дівчину яка подобається

Що робити, якщо все одно не можеш забути кохану?

«Різати по живому» - мабуть, найточніше визначення мисленого прощання з другою половинкою. Не факт, що душевна рана затягнеться без болючих рубців. Якщо через кілька років, як і раніше, ламаєш голову, як забути кохану дівчину, схоже, це твоя суджена. Не сиди склавши руки - дій! Друга спроба підкорити серце панянки може виявитися успішнішою першої. У будь-якому випадку боротьба за місце під сонцем краще безплідних переживань з приводу втрачених можливостей.

Чи варто пробувати повернути стосунки?

Зважуючи реальні шанси на перемогу, врахуй, що кидатися в бій:

1. Необхідно, якщо ти змінився. Став на шлях діяльністю виправлення. Готовий запропонувати щось таке, від чого кохана точно не зможе відмовитися. Домігся видатних успіхів на професійних теренах і в змозі забезпечити дамі певне становище в суспільстві і гідний рівень достатку. Відмовився від згубних звичок. Навів лад у власній голові і позбувся тарганів, які раніше сильно турбували вражаючу Джульєтту.
2. Передчасно, якщо все як і раніше. Розлучилися через твою зраду або якийсь негарний вчинок. Після розставання дама не одну безсонну ніч провела на мокрих від сліз подушках. Мама і найкраща подруга з ніг збилися, щоб допомогти дівчині забути колишнього, як раптом на горизонті з'являєшся ти. "Люблю, одружуся. Прийми таким, як є. Жити будемо біля темряви ". Одного маніакального бажання повернути красуню недостатньо для того, щоб переконати Джульєтту змінити гнів на милість. Дем'яновою вухою голослівних зізнань не розігрієш апетиту панянки до відновлення відносин.

Як хлопці переживають розрив відносин

Закоханість - це хімія. Під час цього стану в організмі хлопця виділяються гормони окситоцин, серотонін, вазопресин та ендорфіни. Вони мають знеболюючий і зміцнюючий ефект, а також дарують відчуття безмежного щастя і радості.

ЧИТАТИ

Як вибачитися перед дівчиною: оригінальні способи повернення довіри

Коли ти розлучаєшся раз і назавжди з жінкою, яку любиш, то спостерігається зворотний хімічний процес. Рівень усіх гормонів знижується, настає апатія, розвивається депресія. Якщо в цей момент дівчина може реветь в компанії подруг, скаржитися на хлопця, який її кинув, розраховуючи на втіху, то у представників сильної статі це неприйнятно, адже мужик сильний, сміливий і відважний, він не буде показувати слабкість, демонструючи сльози друзям. Через це свій біль хлопець переживає на самоті.

З горя він навіть може почати сильно пити. Саме тому важливо знати, як можна знову відчути себе щасливою людиною.

Поради психолога

Минуло кілька років, а ти все чекаєш заповітного дзвінка? «Ніяк не можу забути колишню дівчину, яку досі люблю» - зізнання звучить як крик про допомогу. Ще трохи, і з болота затяжної депресії самому буде вже не вибратися. Приступаємо до комплексу заходів невідкладної психологічної допомоги.

Позбувайся почуття провини

Сам собі безжальний суддя? Не поспішай рясно посипати голову попелом. Врахуй пом'якшувальні обставини:

1. Минулого не повернути. Нехай у чомусь не мав рації. Виправити помилку вже не вийде. Не страти себе марно. Нехай це буде уроком на майбутнє. Твоє самоїдство не наближає до вирішення першорядного завдання, як забути і відпустити дівчину, яка тебе кинула.
2. Всі помиляються. Абсолютно білих і пухнастих людей не буває. Невже панянка у відносинах поводилася ідеально? Ні разу не підвела, готова була всім поступитися заради вашого щастя, слухала тебе, а не маму? Не віримо! Таких не буває. Визнай і за собою право на помилку.

Зміцни силу волі

Самоконтроль - дієвий спосіб, як забути дівчину, яка подобається. Що потрібно робити:

1. Прийми додатковий тягар відповідальності. Мабуть, тобі дуже легко живеться, якщо всі думки про одну. Зверни увагу на тих, кому пощастило набагато менше. Влаштуйся добровольцем у хоспіс. Дні, проведені біля виголів'я смертельно хворих людей, вселяють правильні думки про те, що витрачати дорогоцінні години на порожні переживання - недозволена розкіш. Взявши шефство над пацієнтом, прикутим до постільного ліжка, відчуєш рятівний тягар відповідальності. Належить кожен день виконувати соціальну місію з посмішкою на обличчі і контролювати свій емоційний стан не заради себе, а заради підопічного.
2. Спробуй метод батога і пряника. Керуй собою за допомогою найпростішої системи покарань - заохочень. Дав слово не виходити на зв'язок, але не стримався і написав панночку? На жаль, комп'ютерні ігри на тиждень скасовуються. Не згадав про дівчину жодного разу два дні поспіль? Молодець! Купи пачку чіпсів. Заслужив!

Як забути дівчину, яку любиш, а вона тебе немає?

Закінчення відносин є сильним потрясінням для обох партнерів. Але найчастіше, в суспільстві прийнято вважати, що жінка може показувати свої страждання і біль, демонструючи свої муки і терзання по коханій людині. А сильній підлозі слід триматися безглуздих правил і відповідати образу непохитного і ніколи не плачучого лицаря. Але хто сказав, що для чоловіків розрив стосунків не є потрясінням? Трапляється, що вони переживають цей біль набагато сильніше, тому що всі тримають глибоко у себе всередині, не даючи вийти емоціям назовні.

Звичайно, весь біль переживань не зникне за один день, але спробувати полегшити емоційні переживання і трохи прискорити цей процес можна. Багато психологів дають ряд порад з цього приводу, які полягають в 5 простих правилах.

1. Проаналізувати ситуацію і вирішити, чому це сталося.
2. Постаратися відпустити минулі переживання і спогади.
3. Поміняти погляди на ситуацію, що сталася.
4. Змінити звичний розпорядок і спосіб життя.
5. Час найкращий помічник.

Першим, що необхідно зробити, це набратися терпіння. Адже неможливо одномоментно викреслити зі свого життя людину, до якої довгий час відчував сильні емоції і почуття. Але ж життя не стоїть на місці, і розрив відносин не привід занурюватися в глибоку депресію, а навпаки шанс для нових подвигів і злетів. Необхідно залишити все, що пройшло позаду і рухатися вперед.

Проаналізувати ситуацію

Спочатку, для того щоб рухатися далі, необхідно вирішити для себе «чому ж все так закінчилося?» і «чому не склалися стосунки з дівчиною?». Відповідь на ці запитання допоможе не зробити таких помилок у майбутньому. Але ні в якому разі не треба сподіватися на те, що відносини можна повернути. Якщо ситуація вже сталася, то слід змиритися з тим, що життя все одно буде йти далі, хоч і без нього.

Відпустити спогади

Звичайно, відразу це не вийде. Все одно в пам'яті залишаться деякі моменти щасливих спогадів, але це і на краще. Тому що все це незамінний досвід, і він стане в нагоді в майбутньому. Але необхідно зробити зусилля і розпрощатися з речами, що нагадують про дівчину і спробувати повністю викреслити будь-яке нагадування про неї.

• Викинути предмети і речі пов'язані з дівчиною, сувеніри і милі безділки.
• Вилучити всі фотографії і відеозаписи.
• Заблокувати і видалити її в соціальних мережах і видалити всі її телефони, повідомлення і будь-які інші листування.
• Постаратися не бачитися і випадково не перетинатися з колишньою дівчиною. Але якщо це все ж сталося, не залишатися з нею тет-а-тет.

Подивитися на всю ситуацію з іншого боку

Якщо дівчина пішла, то це не означає, що життя пішло разом з нею. Необхідно зібрати всю волю в кулак і продовжувати свій шлях з високо піднятою головою. Не треба намагатися повернути дівчину назад, адже якщо вона зробила цей крок, то значить, вона більше не відчуває аналогічних почуттів. Тому навіть якщо вона повернеться, все не буде так, як раніше. Жіночий журнал woman-club.su не рекомендує закидати дівчину любовними посланнями з проханнями повернутися або ж, навпаки, з образами і приниженнями. Важливий крок на шляху до нового життя, це відпустити минуле і кохану.

Змінити звичний розпорядок і спосіб життя

Необхідно продовжувати радіти життю, а не сидіти під перті і ганяти про згаяне. Зібрання з друзями і знайомими, які приносять радість, допоможуть відволіктися від суворих думок. Так само можна зробити щось цікаве і захоплююче, що раніше ніколи не робилося. Тому що, якщо спосіб життя і звички залишаться колишніми, то вони кожен раз будуть нагадувати про колишню дівчину і пережиті разом з нею моменти.

Незамінним помічником може стати спорт. Багато психологів радять почати освоювати якийсь вид спорту або просто ходити в тренажерний зал. Це не тільки заповнить вільний час і відверне від спогадів, а й додасть тілу привабливий вигляд.

Час

Хоч спочатку, здається, що забути колишню кохану і все, що з нею пов'язано дуже складно. Але час є найкращими ліками. І переживання, які так терзають в перші тижні після розставання, почнуть потроху згасати і в кінці від них залишаться лише легкі спогади.

Що робити заборонено, якщо треба забути дівчину?

• Намагатися накласти на себе руки, думаючи, що якщо її немає поруч, то й жити, тоді не варто.
• Переслідування і постійне стеження за її особистим життям, точно не виправить ситуацію, а лише погіршить процес відновлення емоційного стану.
• Погрози на її адресу не врятують, а тільки можуть принести ще більші страждання.
• Починати нові відносини з першою ж претенденткою.
• Знищувати себе і шукати причину розставання в собі.
• Не треба ідеалізувати образ дівчини і думати, що вона неповторна і іншої такої немає. Пошуки її відображення в інших дівчинах, не призведуть до стабільних стосунків. Необхідно прийняти, що це пройдений етап і жити далі.

Знайди нове джерело позитивних емоцій

Не хапайся за дорогі антидепресанти, не протестувавши класичні способи підняття настрою тривалої дії:

1. Заведи собі домашнього вихованця. Кошеня або цуценя відмінно підходять на роль компаньйонів. Статус господаря дає безцінні привілеї: ти любимо, застрахований від зради і забезпечений цікавим дозвіллям. Численними дослідженнями доведено антистресовий ефект спілкування з тваринами. Крім того, коло корисних знайомств для тебе автоматично розширюється. Спільнота «котярів» або «собачників» буде щасливо прийняти новачка в свої дружні ряди.
2. Влаштуйся в любительський драмкружок. Театр-терапія дозволяє прожити безліч ролей на сцені, позбавляючи від особистих переживань. Блискуче зігравши Отелло, мимоволі виплеснеш з репліками залишки душевного болю і гніву. Бажання задушити когось у реальності зникне само собою.

Тепер у твоєму арсеналі є сильнодіючі засоби, як забути дівчину, яка розлюбила, пішла до мами або до іншого. Сподіваємося, що один із запропонованих варіантів допоможе стерти з пам'яті все, що заважає повноцінному щасливому життю.

Підсумок

Той, хто хоче забути, забуде. А той, хто потай сподівається повернути кохану, буде страждати і мучитися. Слід бути чесними з собою і займатися тим, спрямовувати сили на те, що дійсно хочеться досягти в підсумку.

Якщо ви хочете забути, тоді просто почніть мріяти і йти до нового майбутнього, де ви будете щасливі з іншою дівчиною. Поки цієї «іншої дівчини» може не бути поруч з вами. Але ви можете створити всі умови для того, щоб вона з'явилася і їй було комфортно перебувати у вашому житті. Приділіть цьому весь свій час, думки і сили.