Не тільки алкоголіки, а й рідко випиваючі люди знають, що таке похмільний синдром. Незначне вживання алкогольних напоїв також може призвести до негативних наслідків.
Спиртовмісні напої розпадаються на сивушні масла, а також формальдегіди. Вони шкодять організму людини і приносять дискомфорт. Негативні останні називаються похмільним синдромом. Тривалість такого явища залежить від кількості випитого спиртного. Якщо людина рідко випиває, то цей синдром проходить через добу, а у запійних алкоголіків вона може триває п'ять днів.
1) Як зняти похмільний синдром - медичні препарати
Сьогодні існує безліч всіляких препаратів, які допомагають позбутися похмільного синдрому. Для оперативного впливу підійдуть такі медикаменти:
- «Алкозельцер». Що містяться в препараті соду, аспірин, лимонна кислота допомагають налагодити кислотно-лужний баланс, прибирають больовий синдром в голові і виводять токсичні елементи. Завдяки гліцину можна відродити нервові клітини.
- «Алко-Буфер». Включають розторопшу, яка нормалізує діяльність печінки.
- «Бізон». Як основу препарату лежить бурштинова кислота, яка швидко виводить отруту.
Ці препарати дуже популярні в результаті дієвого і швидкого результату, при цьому вони практично не мають протипоказань.
З похмільною кризою допоможуть впоратися препарати - «Зорекс», «Піаль-Алко», «Медихронад». Але їх застосовувати потрібно тільки прочитання інструкції або ради з фахівцем.
Для нормалізації психіки при 2 або 3 ступеня алкоголізму призначають такі заспокійливі ліки:
- Пропранолол. Його прописують людям з похмільним синдромом при боротьбі з тривалою інтоксикацією.
- Ліки групи барбітуратів. Це застарілі препарати, які замінили бензодіазепінами.
- Діазепам, лоразепам. Допоможуть відновити і заспокоїти організм після кризи.
Терапія може включати лікування медикаментами, які винайдені для огиди до алкогольних напоїв.
Як зняти похмільний синдром - загальні рекомендації
Ні в якому разі не можна вскакувати з ліжка. Для початку потрібно лежачи в ліжку зробити масаж голови, потерти вуха для кров'яного припливу. Повернути голову в різні боки, все це робити плавно. Потім потрібно прийняти душ, змінюючи холодну і гарячу води. Також може допомогти ранкова зарядка у вигляді легких рухів.
Як зняти похмільний синдром - харчування
Травлення кожної людини після бурхливого застілля залишає бажати кращого. Для налагодження системи важливо добре поснідати, незважаючи на нудоту або біль у шлунку. Їжа може розщеплювати окислювальні ферменти, позбутися токсичних речовин. Ідеальний сніданок - це курячий бульйон, масло, сир.
Зняти похмільний синдром можна за допомогою нормалізації харчування. При запоях людина може не харчуватися, тому що їжу замінює алкоголь, який має підвищену калорійність. Але в спирті немає поживних речовин, тому відбувається виснаження організму.
Під час похмільного синдрому людина не може їсти, тому що шлунок їжу не приймає. На початку рекомендується вживати бульйон, морс і сік. Далі поступово вводити буряковий, морквяний, яблучний соки з перетертим лимоном з медом.
Потім можна їсти пюре з овочів і фруктів, варене м'ясо, яйця. Починати необхідно з невеликих порцій. Підвищувати апетит потрібно за допомогою води з соком лимона, до того ж це сприяє виведенню токсинів.
Раціон другого тижня може включати солодощі, фрукти.
Як зняти похмільний синдром - рецепти народної медицини
Крім традиційних розсолів допомогти відновити баланс і знизити неприємні відчуття можна при засобами народної медицини.
- Трав'яний відвар. для приготування взяти ложку суміші трав (звіробій, чабрець і лаврушка) і залити гарячою водою, настояти. Після цього наполягти напій і вживати по склянці перед їжею.
- Трав'яна настійка. Спиртовий настій (одна ст.л. на 100 гр спирту) полегшить похмілля. Для цього потрібно приймати 30 р. настоянки тричі на день. Якщо зробити напій на лавровому листі, то це може викликати огиду до алкоголю.
- Горілка на лісових клопах (що вводяться на листях малини). Цей засіб допоможе відвикнути від прийому спиртовмісних напоїв, викликаючи блювоту. Застосування цього засобу викликає огиду до спирту.
- Нашатирний спирт. На склянку води взяти 5 крапель нашатиря. Приготовлену суміш вливати в рот пацієнта при напівбесвідомому стані.
Як зняти похмільний синдром - допомога психолога
Впоратися своїми силами з кризою дуже важко. Крім прийому медикаментів, такій людині потрібна підтримка психолога.
Допомога фахівця полягає:
- визначення причин алкогольної залежності;
- поясненні процесів, які відбуваються в організмі пацієнта;
- кодуванні.
Допомога психолога допоможе налагодити емоційний дискомфорт, отримати стимул у боротьбі з кризою і відновити себе в соціумі.
Сьогодні існує багато способів зняття похмільного синдрому. Це свідчить про популярність цього явища, що, на жаль, велика проблема нашого суспільства.
