Щоб заповнити брак необхідних речовин, перегляньте свій раціон. Додайте в нього рибу, а також свіжі овочі та фрукти. Не менш ефективний спосіб - правильно підібраний вітамінний комплекс.

Гарне обличчя і струнка фігура - це ще не всі складові жіночої привабливості. Волосся завжди було і залишається зараз важливою частиною вигляду справжньої і успішної жінки: якщо провести випадкове опитування серед чоловіків, переважна більшість з них скаже, що сексуальна привабливість жінки нерозривно пов'язана в їх свідомості з красивим і здоровим волоссям, причому, чим воно довше, тим краще.

Найчастіше всякі спроби відростити волосся не приносять бажаного результату, і виникає бажання просто здатися. Але впадати у відчай не варто, задавшись метою, потрібно йти до кінця, адже ретельна щоденна турбота про волосся через пару місяців надасть ефект.

Дівчатам не догодити, це факт. Красуні з кучерявим волоссям витягують їх праскою, а дами з прямими локонами, навпаки, роблять завивку. Так відбувається і у випадку зі структурою волосся. Шовковисті і м'які пряді свідчать про хороший відхід і правильне харчування, але вони погано піддаються укладанню. Коли виникає необхідність зробити екстравагантну причіску, дівчата змушені вдаватися до різних способів, які надають шевелюрі жорсткість. Розгляньмо найбільш популярні методи.