Американські фахівці вважають, що необхідно ретельно готуватися, якщо ви хочете виспатися в тривалій авіаподілі.
Медичний журнал Нової Англії (New England Journal of Medicine), що випускається медичним товариством Массачусетсу, США, нещодавно опублікував статтю, де описується випадок, коли молода здорова жінка, вставши після 7 годин польоту на літаку, раптом втратила свідомість і впала в проході. Через 11 днів жінка померла, не приходячи до тями. Лікарі вирішили з'ясувати, що призвело до фатального результату, і в результаті прийшли до невтішного висновку: причиною смерті став сон у положенні сидячи під час польоту.
Багато авіапаспків, щоб не втрачати даремно час у тривалому переліті і добре виспатися, приймають перед польотом снодійне. Так вчинила і ця жінка, після чого спокійно проспала 7 годин. За цей час встигла розвинутися легкова тромбоемболія - гостра закупорка гілок легальної артерії тромбами, що утворилися у венах великого кола кровообігу, в даному випадку - в глибоких венах нижніх кінцівок.
У кардіологічних відділеннях стаціонарів тромбоемболія є причиною смерті до 50% пацієнтів, вона ж буває основною причиною смерті післяопераційних хворих. Це відбувається головним чином через те, що хворі більшу частину часу проводять у лежачому положенні без руху. Але й здорові люди в певних умовах, наприклад у незручному становищі під час сну, не застраховані від подібних явищ. Нещасна пасажирка була здорова, не курила, а з фармацевтичних засобів приймала тільки протизаплідні таблетки. Виявляється, людський організм просто не пристосований для нормального сну в сидячому положенні. Пережимаються тазові вени, сповільнюється кровотік. У результаті цього включається механізм згортання крові, що призводить до тромбозу. Все це посилюється зниженим тиском в салоні літака і дією снодійного. Таким чином, будь-хто, навіть найздоровіший пасажир має всі шанси не долетіти до пункту призначення. Звичайно, не всі випадки закінчуються летальним результатом, але краще не поспати кілька годин під час польоту, ніж потім витратити кілька місяців на відновлення здоров'я.
Доктор Річард Дауд, фахівець з туристичної медицини вважає, що треба дуже обережно вибирати снодійне, якщо ви хочете поспати під час тривалого польоту. Краще використовувати м'які засоби, які не дадуть вам проспати весь час шляху. Необхідно займати таке положення, в якому буде зберігатися рухливість ніг і під час тривалих переліз використовувати спеціальні компресійні панчохи і по можливості прохаджуватися по салону літака.
Ризик розвитку тромбоемболії сильно зростає під час польотів, що тривають 8 і більше годин. Особливої обережності варто дотримуватися тим, хто страждає на варикозне розширення вен, ожиріння, вагітних, курців і жінок, які приймають протизаплідні таблетки. А пасажирам, які вже мають в анамнезі тромбоемболію або нещодавно переніс операції на нижніх кінцівках, доктор Дауд рекомендує перед польотом робити ін'єкції препарату для розрідження крові. Особливо варто відзначити, що змішування алкоголю зі снодійним також сильно підвищує ризик розвитку тромбоемболії під час польоту.