Ми гірше справляємося зі складними розумовими завданнями, якщо тримаємо свій смартфон перед очима.
Нам вже доводилося писати про те, як смартфони можуть ускладнити наше життя. Так, три роки тому дослідники з Ессекського університету опублікували в Environment and Behavior статтю, в якій стверджували, що одна тільки присутність мобільного пристрою при дружній розмові здатна вбити взаєморозуміння між співрозмовниками, а в іншій статті, що з'явилася в 2015 році в Psychology of Popular Media Culture, говорилося, що мобільні пристрої романтичні.
В цілому можна зрозуміти, в чому тут справа: якщо інша людина відчуває, що ви відволікаєтеся від розмови і в будь-який момент готові взяти в руки смартфон, нехай поки що і відклали його в бік - то де ж тут взятися довіру?
Однак психологи з Техаського університету в Остіні пішли ще далі - вони вважають, що смартфони погано впливають взагалі на наші когнітивні здібності. Едріен Ворд (Adrian F. Ward) і його колеги поставили експеримент, в якому потрібно було виконати кілька завдань, що вимагають великої розумової напруги. Деяких з учасників експерименту просили залишити свої смартфони в сусідній кімнаті, деяким дозволяли взяти їх із собою, але тримати в кишенях або сумках, нарешті, третім дозволяли покласти смартфон поруч на столі, екраном вниз. Всі мобільні пристрої повинні були бути вимкнені.
У статті в Journal of the Association for Consumer Research сказано, що краще за всіх тести пройшли ті, хто залишив смартфони в іншій кімнаті; трохи гірше виявилися результати у тих, чиї гаджети лежали в кишенях і сумках; а ось ті, у кого смартфони лежали в полі зору - ті впоралися із завданням зовсім погано.
Для іншого експерименту автори роботи попросили добровольців самих описати власну залежність від мобільних гаджетів, після чого їм запропонували пройти ті ж тести з тими ж умовами: смартфон у сусідній кімнаті, смартфон у кишені, смартфон перед очима. Сильно смартфонозалежні люди справлялися із завданням помітно гірше, ніж ті, хто спокійно ставився до свого гаджету, проте різниця проявлялася знову ж таки лише в тому випадку, якщо смартфон був у полі зору; якщо ж його ховали, то залежність від смартфона на результати тестів не впливала.
Тобто тут знову, як у випадку зі спілкуванням, одна лише присутність смартфона починає сильно заважати, і навіть якщо людина повністю занурена в завдання, все одно мозок витрачає якусь частину ресурсів на те, щоб не відволікатися, щоб протистояти бажанню схопити пристрій.
Втім, щоб з упевненістю говорити тут про перерозподіл ресурсів, потрібні додаткові нейробіологічні дослідження, коли за мозком, який намагається не відволікатися на смартфон, стежитимуть, наприклад, за допомогою томографії. (До речі, деякий час тому ми писали про те, що у людей, надмірно захоплених сучасною медіа-електронікою, в деяких областях мозку зменшується кількість сірої речовини - хоча де тут причина, а де наслідок, ще належить з'ясувати.)
Але, як би там не було, результати психологічних експериментів говорять самі за себе, і якщо вам належить важлива розмова, діловий або особистий, або важлива справа, що вимагає великої зосередженості, то, ймовірно варто було б на цей час ховати свій смартфон куди-небудь подалі.