З такою досить делікатною проблемою як запор, рано чи пізно стикається кожен. Причини цього нездужання можуть бути різними. Спосіб життя міської людини сприяє уповільненню обміну речовин. Зневоднення - найбільш часта причина запорів. Для утворення калових мас організму потрібна вода. Якщо людина замінює її чаєм, кавою та іншими рідинами, у кишечнику починає не вистачати рідини. Офісна робота, відсутність фізичних навантажень, а також надмірне вживання чаю або кави також можуть бути причиною запору. Як швидко позбутися запору? Як вилікувати запор народними засобами? Чи допомагає слабке від запору? Про все це читайте в статті.

Кожна доросла людина турбується про свій організм, і намагається в міру можливості підтримувати себе в тонусі. Але більшість забуває, що на сторожі здоров'я стоїть, в першу чергу, міцна імунна система. Так що ж таке імунітет і як його підвищити? Про ці питання і піде мова далі.

Брак вітамінів призводить до серйозних порушень здоров'я. Визначити недостачу певних мікроелементів цілком реально за допомогою уважного спостереження за собою і своїм організмом. Буквально кожна частина тіла здатна «сказати» про свої проблеми, головне - навчитися правильно їх розуміти, існує кілька основних ознак, які натякають нам на нестачу вітамінів.