Вчені довели, що сміх може знижувати больовий поріг.
Не новина, що веселощі в компанії добрих друзів - справа хороша. І все ж останнім часом сміх стає предметом більш пильної уваги вчених.
Вони науково довели його корисність! Наприклад, коли ми сміємося, поліпшується постачання тканин нашого організму киснем, прискорюється кровообіг, знижується рівень поганого холестерину. Є ряд досліджень, що показують, що веселуни мають менше проблем з імунною системою, а у людей з ішемічною хворобою серця щоденні «п'ятихвилинки» сміху значно знижують ризик інфаркту.
Крім того, дослідники Оксфордського Університету Великобританії нещодавно довели, що сміх не просто покращує настрій і загальне самопочуття людини. Він здатний істотно знижувати больовий поріг, бути своєрідним анальгетиком. Вчені ретельно вивчили унікальні властивості сміху людини. Виявилося, наприклад, що під час реготу у людей різко змінюється дихання. Таке мінімальне фізичне зусилля (при сміху задіяно багато м'язів) стимулює вироблення ендорфінів, які не тільки відповідають за наш настрій, але і «регулюють» біль, будучи найпотужнішими природними анальгетиками. Вчені отримали дивовижні дані: всього 15 хвилин перегляду комедії дозволяють підвищити больовий поріг в середньому на 10%.
А ще часто сміятися корисно для фігури! Адже під час сміху працює близько 80 м'язів, включаючи м'язи грудної клітини, плечового поясу і преса. Вчені і тут все підрахували: фахівці з Університету Вандербільта в Нешвіллі (Великобританія) з'ясували, що, від душі сміючись під час перегляду тих же кінокомедій, ми витрачаємо 250-300 ккал. Приблизне стільки ж спалюється за годину ходьби швидким кроком або 40-45 хвилин бігу боягузцею.