Спортивний зал - місце, як правило, громадське. І як у будь-якому громадському місці тут теж є свої правила - не тільки внутрішні, а й загальноприйняті для всіх. Напевно ви не раз стикалися з тими чи іншими питаннями етикету і поведінки в улюбленому фітнес-клубі. Те, що здається нормальним одному, для іншого абсолютно неприйнятно. Так що прийнятно, а що ні? Давайте розбиратися.
Сьогодні багато хто намагається вести не тільки здоровіший, але й екологічний спосіб життя. Тому що в більшості випадків людина негативно впливає на планету. І деякі наслідки цього ми бачимо вже зараз.
Буває, почати медитувати складно. Потрібно сконцентруватися, відпустити думки, але не виходить, свідомість і увага «спотикаються» про недосконалість навколишнього простору. Як облаштувати місце для медитації, щоб захотілося практикувати її кожен день?
Хочете посилити відчуття від йоги, насолодитися гладдю води і природи і заодно пропрацювати більше м'язів, ніж зазвичай? Спробуйте йогу на сапах!
Як би ви не худіли на дієтах, якщо вас торкнуться проблеми з мозком, то форма живота і стегон будуть не так вже й важливі. Що якщо дотримуватися дієти не для фігури, а для мозку?
