Чи знали ви, що у теплої води є свої переваги для нашого організму? Якщо ні - тоді розповідаємо, які саме. І чому перевагу варто віддавати саме теплій воді.
У холодну погоду нам частенько не хочеться зайвий раз виходити з дому. Але коли, якщо не взимку, пробувати вчитися чомусь новому? Особливо, якщо це те, що асоціюється із зимовими канікулами. Та ще й приносить користь нашому організму.
Японський острів Окінава - один з п'яти регіонів «Блакитної зони», в яких найбільше довгожителів на планеті. Вчені вивчають ці спільноти в пошуках ключа до довгого і здорового життя. В її основі, звичайно, харчування. Що їдять окінавці, щоб жити по 100 років, і що ми можемо у них запозичити?