Схуднути, зняти стрес, влаштувати тілу діток можна за допомогою інфрачервоної сауни. Селена Гомес, Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон і Леді Гага давно включили її в свій догляд за тілом. У чому користь інфрачервоної сауни?
Вітаміни і макро-, мікроелементи точно так само необхідні організму, як і поживні речовини (білки, жири, вуглеводи). Які найкраще застосовувати, розповідає доктор Берг.
Незважаючи на те, що йогу складно кваліфікувати як навантаження, що дозволяє скинути вагу, тим не менш регулярна практика дозволяє відмінно підтягнути тіло, виглядати більш струнко і поліпшити свої параметри.
Їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною, чи не так? Представляємо добірку з кращих рецептів апетитних супів, які допоможуть захиститися від застуди та грипу в цю пору року.
Коли через десять хвилин після початку тренування ваші легінси почали сповзати, в цьому мало приємного. Поправляти і підтягувати гумку під час асани - не те, за чим ви прийшли в спортзал. Як зрозуміти ДО тренування, що легінси пора змінити.
