Схуднути, зняти стрес, влаштувати тілу діток можна за допомогою інфрачервоної сауни. Селена Гомес, Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон і Леді Гага давно включили її в свій догляд за тілом. У чому користь інфрачервоної сауни?
Вітаміни і макро-, мікроелементи точно так само необхідні організму, як і поживні речовини (білки, жири, вуглеводи). Які найкраще застосовувати, розповідає доктор Берг.
Їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною, чи не так? Представляємо добірку з кращих рецептів апетитних супів, які допоможуть захиститися від застуди та грипу в цю пору року.
Незважаючи на те, що йогу складно кваліфікувати як навантаження, що дозволяє скинути вагу, тим не менш регулярна практика дозволяє відмінно підтягнути тіло, виглядати більш струнко і поліпшити свої параметри.
Коли через десять хвилин після початку тренування ваші легінси почали сповзати, в цьому мало приємного. Поправляти і підтягувати гумку під час асани - не те, за чим ви прийшли в спортзал. Як зрозуміти ДО тренування, що легінси пора змінити.
