Сніг вже випав, а це означає, що настав час для теплих светрів і ковдр і нескінченної кількості гарячого чаю. У холодну пору року зайвий раз виходити на вулицю зовсім не хочеться, не кажучи вже про спортзал. Адже так приємно займатися спортом, коли світить сонце і співають птахи. А коли темніє вже о п'ятій годині дня, мерзнуть ноги і обвітрюється обличчя, де шукати енергію і мотивацію?
Традиційно жодне свято не обходиться без їжі, будь то день народження, Новий рік або 8 березня. А відмовляти собі в харчовому задоволенні - метод не для всіх. Все-таки свята трапляються не кожен день (якщо, звичайно, ви не відзначаєте кожен день календаря), тому, за логікою більшості людей, трохи розслабитися зрідка можна собі дозволити.
Спортивний зал - місце, як правило, громадське. І як у будь-якому громадському місці тут теж є свої правила - не тільки внутрішні, а й загальноприйняті для всіх. Напевно ви не раз стикалися з тими чи іншими питаннями етикету і поведінки в улюбленому фітнес-клубі. Те, що здається нормальним одному, для іншого абсолютно неприйнятно. Так що прийнятно, а що ні? Давайте розбиратися.
Іноді настільки складно змусити себе піти в спортзал або дотримуватися певної дієти, що багато здаються і кидають спроби досягти фігури своєї мрії. А це зовсім не правильно, адже є безліч інших способів скинути вагу і при цьому крок за кроком навчитися самодисципліні.
Сьогодні багато хто намагається вести не тільки здоровіший, але й екологічний спосіб життя. Тому що в більшості випадків людина негативно впливає на планету. І деякі наслідки цього ми бачимо вже зараз.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
